Urielle

Adultes

L'association vous propose un large panel de techniques visant à la gestion du stress et la connaissance de soi :

  • Techniques traditionnelles chinoises avec Taï Chi Chuan et relaxation taoïste : respirations, mouvements lents et souplesse du corps (couché, assis, debout)
  • Techniques récentes avec la sophrologie : relaxation, respiration et imagerie mentale - tout un parcours à la découverte de soi
  • Méditation en conscience : une pratique millénaire très médiatisée actuellement pour sa grande portée
  • Le Yoga du Rire, ou "le rire sans raison", avec des respirations, des jeux corporels et de la bonne humeur 

Ces techniques sont proposées en séance hebdomadaire, bimensuelle ou sous forme de stage de ½ journée. Toutes les activités sont animées par une professionnelle, rue de Normandie.

 

 

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