Bien-être à Haute-Goulaine

Tous âges 

Osez prendre du temps pour vous, une pause dans votre quotidien.

Créée en 2009, l’association a pour but de promouvoir différentes méthodes de bien-être visant à acquérir un mieux-être physique et psychologique, retrouver ou conserver une bonne santé et accéder au lâcher-prise, dans un climat de bienveillance, de respect, de convivialité et de partage.

Nous proposons 4 activités complémentaires, à chacun(ne) de choisir ce qui lui convient le mieux. Les outils sont simples et accessibles à tous :

• Sophrologie : pour mieux gérer votre stress, , pour tendre vers une meilleure connaissance de soi…(bi-mensuel le jeudi)
• Biodanza : pour danser la vie, seul ou en groupe, pour éveiller la joie et l’enthousiasme (hebdomadaire, le mercredi)
• Relaxation évolutive : apprendre à méditer, intégrer des outils pour se détendre, calmer le mental pour se reconnecter à soi…(22 ateliers le lundi et mardi)
• Qui Gong, Taiji Quan, Do In : par des mouvements lents, ces techniques d’origine asiatique vous permettent de relâcher le corps et l’esprit, de favoriser une bonne circulation de l’énergie… (hebdomadaire, le jeudi)